A VECES,UNA NIÑA APARECERA FRENTE A TU PUERTA- MATT LICATA

A veces, una niña aparecerá frente a tu puerta. Sentirá frío, miedo, ansiedad, y agotamiento por el largo viaje de tratar de convertirse en algo. Puede que su corazón esté roto, puede que la ira esté brotando de su cuerpo, y puede que se sienta confundida e insegura sobre quién es élla y lo que se le está pidiendo.

¿Cómo responderás cuando llame a tu puerta?

¿Le permitirás entrada, te dirigirás hacia ella con amor y curiosidad, y le proporcionarás un santuario para que pueda deshacerse en tus brazos? ¿O le pedirás primero que su temor se convierta en júbilo, que su ansiedad sane, que su confusión se vuelva claridad y que enmienda su corazón?

¿Te arriesgarás a amar profundamente y a escuchar con atención los sueños, las historias, los sentimientos y las vulnerabilidades que emanen de la pequeña que está frente a ti?

¿O la reprenderás para que "lo supere ya", para que inmediatamente perdone, incluso si no está lista para hacerlo, o para que rápidamente "trascienda" su angustia por medio de técnicas espirituales, o requerirle que permanezca inquebrantable en el momento presente? Exigiendo que primero deje ir el sueño de un yo separado.

El "otro" está siempre apareciendo, tanto en forma interna como externa. Mira con atención y verás. Externamente, en forma de las personas con las que te encuentras en relación, quienes proporcionan infinitas oportunidades para que lo recuerdes. E internamente, como el otro que aparece de la vida no vivida y en la que no ha sido recibido. Aparece de los sentimientos, emociones y material somático abandonados que han sido enviados al bosque del inconsciente, con la esperanza de protegerte de la naturaleza de espectro pleno de la jornada del corazón.

Los agotados, desenvueltos y luminosos niños del amor seguirán apareciendo, no para dañar o como un obstáculo en el camino, sino como aliados alquímicos de integración y totalidad. Por medio de sentimiento, signo, símbolo y soma, harán cualquier cosa para alcanzarte. Antes de apartarte de esa niña y exigir que sea alguien distinto a lo que es, abre la puerta y ve.

Matt Licata

EL PRINCIPIO FEMENINO Y EL AMOR.- MARION WOODMAN

Cuando hablo de lo femenino, no me refiero al género. Me refiero al principio femenino que vive –o es reprimido– en hombres y mujeres. El principio femenino busca relacionarse. En vez de separar las cosas en diferentes partes, dice: ‘¿En qué somos parecidos? ¿Cómo nos conectamos? ¿Dónde está el amor? ¿Me puedes escuchar? ¿Puedes escuchar lo que realmente digo? ¿Puedes verme? ¿Te importo o no te importo?’.

Estas son preguntas muy serias. Y es difícil hablar de lo femenino cuando tan pocas personas lo han experimentado. Lo femenino es presencia, es conexión, y es un corazón que está tan abierto que cuando conoces a otra persona lo que estás viendo es realmente el yo auténtico de esa persona. ¿Qué sentido tiene la vida humana si nadie te ha visto jamás?

No imaginarían la cantidad de personas –hombres y mujeres– que han llorado en mi consultorio, diciendo: ‘Nadie me vio jamás. Nadie tuvo tiempo de escucharme. Soy indigna de amor’. No hay término más triste en un idioma. Algunas veces he sentido una ternura profunda hacia una persona y cuando he estirado mi brazo para tocarlos me han dicho: ‘No me toques. Soy indigna de amor’. Y lo dicen de verdad. De niños, esas personas fueron criadas en un ambiente en el que lo femenino estaba ausente. Tienes que haber experimentado lo femenino para comprenderlo.

Pregúntate: de niño, ¿quién te veía? ¿Quién te escuchaba? ¿Había alguien ahí con quien pudieras ser completamente tú misma y a quien pudieses confiar tu corazón y las respuestas de tu alma? Alguien que te hiciera pensar: ‘Dios mío, soy alguien. Están felices de que esté acá’.

El gran trabajo de nuestra era es recuperar lo femenino en la cultura. No es un camino fácil. ¿En qué puede contribuir cada uno? Aunque no lo crean, la forma de hacerlo es muy personal. Tomarse tiempo para escuchar los propios sueños y anotarlos. Tomarse tiempo para reconocer que hay cosas en tu interior que necesitan ser sentidas, dichas, vividas o lloradas. Prestarles atención a estas cosas en uno mismo y en nuestros seres amados. Prestarle atención a nuestro yo auténtico.

Respecto de la palabra ‘auténtico’: se relaciona con la palabra ‘autor’ –podemos pensarlo como ‘ser autores de nuestras propias vidas’. Cuando estás viviendo tu propia realidad, te conviertes en el soberano de tu vida. Sabes quién eres, dices lo que crees. Esto despierta orgullo: ‘Esto es lo que soy, te guste o no te guste’. Pensemos, por ejemplo, en Michelle Obama: ella no le tiene miedo a su propia fuerza. Y como su fuerza no le quita nada a los demás –porque la da con amor–, es libre de ser auténtica.

Para mí, el verdadero poder es la presencia. Es la energía de saber quiénes somos y, por lo tanto, de actuar y hablar desde nuestro yo auténtico. No importa qué es lo que uno haga –si eres una maestra o una enfermera o lo que sea–, tu presencia contiene poder. No es poder sobre otra persona; es solo la expresión de la persona que eres.

El poder que habla de controlar a otra persona es muy distinto al poder que emana de la propia presencia. Esa clase de poder –el poder patriarcal– no valora a los demás (…). El amor, la energía amorosa, es el verdadero poder. Cuanto más expreses esa energía, más verás cuánto responden las personas a él y más querrás usarlo. Esta energía saca a la superficie tu creatividad y ayuda a que los que te rodean florezcan: tus hijos, las personas con las que trabajas… todos florecen.

COMPAÑERAS - MARWAN

ELLA .-S.C.LOURIE

Ella era la galaxia, no un planeta,

Ella era el bosque, no un árbol,

Ella era el océano entero, no un río.

Pero el mundo le había enseñado a hacerse tan pequeña como pudiera.

Y un buen día ella despertó, pensando en esa niña que vivía confinada en una pequeña esquina y no en su vasto mundo interno. Entonces, lentamente fue abriendo cada puerta para liberarla, sabiendo que ella deseaba jugar, vivir, ser salvaje y nunca más volver a esconderse.

Y finalmente, la pequeña niña alcanzó la libertad trayendo consigo un Universo danzante de galaxias, bosques y océanos.

S.C. Lourie

ALTAÏR GARCIA:SABIDURÍA PURA

ESTOY VIVA COMO FRUTA MADURA...- GIOCONDA BELLI

Estoy viva

como fruta madura

dueña ya de inviernos y veranos,

abuela de los pájaros,

tejedora del viento navegante.

No se ha educado aún mi corazón

y, niña, tiemblo en los atardeceres,

me deslumbran el verde, las marimbas

y el ruido de la lluvia

hermanándose con mi húmedo vientre,

cuando todo es más suave y luminoso.

Crezco y no aprendo a crecer,

no me desilusiono,

ni me vuelvo mujer envuelta en velos,

descreída de todo, lamentando su suerte.

No. Con cada día, se me nacen los ojos del asombro,

de la tierra parida,

el canto de los pueblos,

los brazos del obrero construyendo,

la mujer vendedora con su ramo de hijos,

los chavalos alegres marchando hacia el colegio.

Si.

Es verdad que a ratos estoy triste

y salgo a los caminos,

suelta como mi pelo,

y lloro por las cosas más dulces y más tiernas

y atesoro recuerdos

brotando entre mis huesos

y soy una infinita espiral que se retuerce

entre lunas y soles,

avanzando en los días,

desenrollando el tiempo

con miedo o desparpajo,

desenvainando estrellas

para subir más alto, más arriba,

dándole caza al aire,

gozándome en el ser que me sustenta,

en la eterna marea de flujos y reflujos

que mueve el universo

y que impulsa los giros redondos de la tierra.

Soy la mujer que piensa.

Algún día

mis ojos

encenderán luciérnagas.

Gioconda Belli

MUJER FENOMENAL - MAYA ANGELOU

Las mujeres hermosas se preguntan

Dónde radica mi secreto.

No soy linda o nacida

para vestir una talla de modelo

mas cuando empiezo a decírlo

todos piensan que miento.

Y digo,

está en el largo de mis brazos,

en el espacio de mis caderas,

en la cadencia de mi paso,

en la curva de mis labios.

Soy una mujer

Fenomenalmente.

Mujer fenomenal,

Esa soy yo.

Ingreso a cualquier ambiente

tan calma como a ti te gusta,

y en cuanto al hombre

los tipos se ponen de pie o

caen de rodillas.

Luego revolotean a mi alrededor,

una colmena de abejas melíferas.

Y digo,

es el fuego de mis ojos,

y el brillo de mis dientes,

el movimiento de mi cadera,

y la alegría de mis pies.

Soy una mujer

fenomenalmente.

Mujer fenomenal,

Esa soy yo.

Los mismos hombres se preguntan

qué ven en mí.

Se esfuerzan mucho

pero no pueden tocar

Mi misterio interior.

Cuando intento mostrarles

Dicen que no logran verlo.

Y digo,

Está en la curvatura de mi espalda,

en el sol de mi sonrisa,

en el porte de mis pechos,

en la gracia de mi estilo.

Soy una mujer

Fenomenalmente.

Mujer fenomenal,

Esa soy yo.

Ahora comprendes

por qué mi cabeza no se inclina.

No grito ni ando a saltos

no tengo que hablar muy alto.

Cuando me veas pasar

deberías sentirte orgullosa.

Y digo,

Está en el sonido de mis talones,

en la onda de mi cabello,

en la palma de mi mano,

en la necesidad de mi cariño,

porque soy una mujer

Fenomenalmente.

Mujer fenomenal,

Esa soy yo.

ONE WOMAN

CHICAS QUE LEEN

GINECOLOGIA NATURAL:LO QUE NOS QUITARON POR BRUJAS

Tienes una infección vaginal y ya sabes que irás a la farmacia, comprarás óvulos de Clotrimazol bajo otros nombres comerciales, y en la noche atravesarás la incómoda secuencia de un ardor de espanto mientras los óvulos se deshacen dentro de ti. Pero lo vale si en solo tres días ya estarás a salvo de cualquier hongo vaginal. Claro que debes tomar en cuenta si eres alérgica a este compuesto químico, o si tienes antecedentes de enfermedades de hígado, y quizá, en casos extremos, usarlo pueda generarte irritación, hinchazón o fiebre, total, estás introduciendo en tu cuerpo un fármaco de cloruro de o-clorotritilo, acetona, imidazol y trietilamina. No tenemos tan claro lo que significa –no siempre se detienen los especialistas a darnos una explicación al respecto- pero sin duda la moderna medicina occidental nos ha dicho que debemos confiar, que no solo es lo mejor sino lo único bueno, por eso nunca, pero nunca se nos ocurriría que alternativamente podríamos usar óvulos naturales de ajo cubierto de aceite de almendra, o yogurt natural, o hacernos duchas vaginales a base de vinagre y café.

Mi regla es dolorosa cada mes. Voy al médico y solo me recomienda tomar pastillas anticonceptivas, antiespasmódicos y analgésicos. Todos caen fatal en el estómago, pero para eso podemos tomar otra pastilla, ¿no? ¿Pero y si en cambio también aplicamos la otra alternativa que es fortalecer nuestra alimentación con avena, maíz, miel, frutas, zanahorias, infusiones de camomila, hacer ejercicios y tener varios buenos orgasmos?

Sin duda los avances de la ciencia médica y las opciones farmacológicas para aliviar nuestros malestares en casos de menstruaciones dolorosas o irregulares, vaginitis, hongos, flujos, cistitis, etc., nos han ayudado a tener una cotidianidad más cómoda, pero pocas veces nos hemos detenido a pensar si solo un coctel químico es nuestra única elección para el cuidado de nuestro cuerpo, de nuestra sexualidad.

¿La ginecología natural es algo nuevo y “hippie”?

Para variar la medicina también ha estado atravesada por profundas acciones machistas que en primera instancia redujo la sexualidad de las mujeres a la mera función reproductora, y en segundo lugar nos desplazó de la esfera medicinal, negando nuestros conocimientos: “Así fue como las parteras, brujas y comadronas fueron exterminadas de la vida sexual y procreadora de la mujer, de aquella sabiduría ancestral (…) Sanadoras de muchas enfermedades contagiosas, se condena [en la Edad Media] a toda mujer que cure una enfermedad sin tener estudios. De esta forma la Iglesia fue prohibiendo realizar todo tipo de curación por la misma gente”, explica Pabla Pérez San Martín en el Manual Introductorio a la Ginecología Natural.

Las mujeres que tenían talentos y amplias herramientas curativas fueron llamadas “brujas” y quemadas porque “sabían demasiado” y, más tarde, la medicina nos arrinconó en funciones subalternas: “enfermeras, fisioterapeutas, ayudantes de farmacia”, cuenta Rina Nissim en el Manual de Ginecología Natural para Mujeres. Esta autora también señala lo que ya hemos naturalizado y aceptado como normal, pero que sigue oprimiendo nuestro acceso a un trato médico acorde a nuestras necesidades: “La obstetricia y la ginecología constituyen un ejemplo casi caricatural de la expropiación de que han sido objeto las mujeres. En la sala de partos, las sillas están concebidas para la comodidad de los parteros y no de las parturientas. Casi toda la ginecología se encuentra en manos de los hombres, que no tienen ni útero ni vagina y que se han convertido en los nuevos sabios del área genital y de su medicina”.

Así que no, la ginecología natural no es una nueva corriente hipster ni hippie, al contrario, se trata de reconectarnos, de recuperar los conocimientos que casi se destruyen totalmente en la hoguera junto a los cuerpos de mujeres sanadoras.

Self-help o autoconocimiento

Hace unos años empezaron a aparecer varios manuales de ginecología natural, cuando las mujeres se dieron cuenta del significado de haber sido despojadas de su saber en beneficio de la casta de los médicos. Varios de estos manuales fueron inspirados en el movimiento self-help –autoexamen- de donde se creó el Dispensario de Mujeres. El self-help es un movimiento que se basa en el autoconocimiento. No es un consultorio, puede ser un grupo de mujeres que se reúnen para compartir experiencias y aprender sobre sus propios cuerpos: “Se comparten técnicas de autoexamen de la vagina y las mamas. Puede ser aplicado por todas las mujeres: menopáusicas, premenstruantes, en edad reproductiva, mujeres de distinta clase económica, de diferente orientación sexual, edades o estilo de vida”, se describe en el manual Gin-Ecología Autogestiva.

Armar grupos de mujeres que manejan conocimientos sobre la sexualidad femenina, hierbas medicinales y técnicas naturales para padecimientos ginecológicos que se han pasado oralmente de generación en generación, es una manera de adecuar los cuidados a nuestras necesidades y nuestras corporalidades, de usar alternativas naturales, fortalecer el cuidado entre mujeres para derribar las barreras de competencia entre nosotras que han sido impuestas durante siglos, tener más confianza y lograr mayor independencia de los fármacos.

¿Cuántas veces hemos tomado un espejo para hacer un autoexamen y ver nuestra vagina, sus labios mayores, menores, el perineo, el clítoris, el orificio vaginal? ¿Por qué hemos dado casi total exclusividad a que esa zona sea más conocida por un médico que por nosotras mismas? Los miedos y tabúes nos han alejado de nuestra sexualidad, de nuestro derecho al placer.

La ginecología natural no se trata únicamente de una lista de elementos medicinales para afecciones, sino que incorpora reflexiones sobre el orgasmo femenino, la masturbación, el reconocimiento y tratamiento rápido de enfermedades, la importancia de una buena alimentación y de una rutina de masajes y ejercicios, pero lo más importante, nos habla de la apropiación de nuestra soberanía corporal y sexual.

No se trata de apartar o relegar una opción por otra, sino de saber que tenemos varias alternativas y que sea cual sea que elijamos, lo fundamental es conectarnos con el cuerpo, juntarnos entre nosotras y crear espacios colectivos de cuidado y acompañamiento entre mujeres.

KC www.vtactual.com

VIDA

No me eres indiferente,

Aunque no te mire,

Te estoy viendo,

Aunque te ignore,

Te estoy sintiendo,

Vayas a donde vayas,

Estés donde estés,

Siempre estás en mí,

Estés donde estés,

Siempre estaré en ti,

Es solo que el tiempo,

Y el lugar,

Y el día,

No es el adecuado…

SÓLO EL AMOR

Hace unos meses una amiga de mi hija,después de pasar por una experiencia más que traumática,se suicidó.Fue algo que nos dejó a todos los que la conocíamos en shock y que aún sentimos con mucho dolor.Cuando sucede algo así,los que nos quedamos solemos hacernos  la pregunta de que si hicimos todo lo lo que podíamos haber hecho por esa persona.La duda y la culpa parecen inevitables.

¿Cual es el límite para interferir en la vida de una persona?

Para mi es muy difícil dar respuesta a esta pregunta,de hecho,este post es un ejercicio de reflexión al respecto(en ningún caso es una reflexión definitiva). Hace muy pocos días pensaba en una amiga a la que veo insistir en actitudes de muy poco amor y respeto por sí misma y me preguntaba cómo podría ayudar o contribuir a que esta persona dejase de hacerse daño.

Algunos expertos como Ken Wilber dicen lo siguiente al respecto:

Si una persona se encuentra en un nivel (stage) determinado, a veces no puede comprender puntos de vista que corresponden a otro nivel y por más que intentemos explicar, no solo puede ser inútil sino hasta contraproducente. Cada persona cambia cuando está lista y este proceso es muy individual -algo debe hacer "un clic".

En este texto se habla de "niveles",palabra que a mi me suena un poco como jerárquica y que más que acercar a las personas,las separa en compartimentos.Si que es cierto,que no todos compartimos el mismo estado,lenguaje,ideas,creencias y experiencias,pero también creo que hay algo más que nos hace compatibles y que facilita la disolución de todas esas diferencias en la comunicación.Para mi ese algo son los sentimientos,más concretamente el amor.

El amor es el principal apoyo que podemos dar a los demás,no implica malos entendidos,ni diferencias y difícilmente es rechazado.Si hay algo que puede conseguir que alguien cambie a bien es el amor.El amor que dimos a alguien que se ha ido,es lo que nos ayuda reconciliarnos con el vacío que dejó.

LIRIOS EN EL DESIERTO

He leído en una red social que una amiga declaraba que el año pasado engordó 20 kilos,el detonante de este exceso de peso fue el distanciamiento de una persona querida.Esa persona era ella misma.

En sitios como son las redes sociales,donde solemos apuntalar nuestras corazas con frases recurrentes,retuiteando publicaciones de otros y coleccionando los me gusta como si fuesen cromos,

la declaración de vulnerabilidad de mi amiga,ha traspasado mi coraza con su belleza desnuda.

Gracias,Mirna por ser un lirio en el desierto.

GEOGRAFÍA INTERIOR

Me gusta ver el exterior como una fuente de información sobre mi,creo que todo cuanto me rodea es una elección (consciente o inconsciente) que yo misma hago.La ciudad en que vivo,los sitios a los que viajo,los objetos de los que me rodeo,las personas...todo aparece y se desvanece desde un centro común:mi conciencia.Aveces y sin hacer mucho esfuerzo,las palabras me dan la información precisa,cada nombre nomina aquello que necesito saber sobre mi estado en cada momento.No es casualidad que cuando me quedé huérfana me fuese a vivir a un pueblo cuyo nombre significa Padre y a un colegio que se llamase Madre en latín.

No concibo la vida como una serie de casualidades que vienen y van azarosamente y sin sentido,sino como la expresión cartográfica de una geografía interior.

CREER EN UN SUEÑO

Todos perseguimos sueños, los sueños son el aire puro que nos hace seguir día a día… nos hacen tener ilusiones y continuar la rutina diaria.

Cuantos días del año nos levantamos con esa pesadez, que nos hace arrastrar los pies, y pensar… otro día igual!

El sueño entra aquí, si tenemos un sueño que alcanzar, una ilusión o una meta. 

Nuestra vida será menos pesada, será ligera y alegre.

Por eso volvamos a ser como niños! Llenos de sueños y de ilusión.

No pensemos que perseguir estrellas es algo imposible… solo lo será si pensamos que lo es. 

Yo creo en los sueños! Y tú?

LO ÚNICO QUE QUEREMOS TODAS ES SER AMADAS

"Lo único que queremos todas es ser amadas"

Desde un perro en una jaula.

Hasta una chica que separa el jersey de su barriga cada dos segundos para que no se marque.

Esa es la puta mierda que hacemos al resto.

Hacer que se detesten para que quieran cambiar.

Porque no vale con estar, no.

No vale con levantarse todas las mañanas y leer la herida del mundo, no.

No es suficiente con lidiar con la familia, con las instituciones, con el trabajo, no.

Encima tenemos que sentirnos a disgusto con nuestro físico.

Algunas tenemos que perder para que otros ganen.

No te corrijas.

No hay nada que corregir.

Hazte un favor.

Búscate alguien lindo, alguien bonita.

Que se excite con la vida bajo la piel.

Alguien que te muerda bien el milagro.

Que vea en ti un lugar que no quiere modificar.

Que admire cada historia.

Cada hueco, cicatriz y poro.

Que quiera llegar lo más hondo posible.

Porque nunca llegaremos a conocernos.

Pero nos podemos acompañar con afecto.

No permitas nunca que te hablen mal de tu lugar en el mundo.

Porque, joder, solo lo vas a pisar por una vez.

Elige alguien que llene de existencias tu cuerpo.

Para que la próxima vez que un anuncio te diga que tienes el culo gordo.

Digas: A mí ya no me engañas. Que te jodan. ¿Te imaginas un ejército de personas contentas con lo que tienen?

Sé una chica valiente.

Como Lena y sus chicas imperfectas y maravillosamente locas.

Que nos dejan un rastro de verdad.

Esto es lo que hay.

Esto es lo que soy.

Y ha de bastar.

Y si tu cerebro programado por el deseo comercial es incapaz de excitarse con todo lo que tengo que ofrecerte.

Si me ves "fea" con esta casa que me dieron mis padres.

Es que eres un desagraciado, una pobre diabla, que no se entera de nada.

Porque solo por no haber muerto intentándolo una y otra vez.

Por aguantar.

A pesar de todos.

Nos lo merecemos todo.

Roy Galán

http://culturainquieta.com/